В центре сюжета фильма «Сара предпочитает бегать» — молодая, талантливая бегунья из канадского города Квебек, которой предстоит преодолеть множество преград на пути к осуществлению своей мечты. С самого детства Сара посвятила себя спорту и свою жизнь она не представляет без бега. Как и все спортсмены девушка мечтает стать чемпионкой мира и победить на олимпийских играх. Пока же в родном Квебеке Сара вынуждена зарабатывать на жизнь работая официанткой в одном из ресторанов города.
Но однажды Сара получает возможность пройти обучение в легкоатлетическом клубе при университете Монреаля. Правда на обучение необходима немалая сумма денег, которую девушке необходимо еще найти, так как родители не разделяют стремлений дочери. Чтобы заплатить за обучение, Сара вынуждена выйти замуж за своего друга, в надежде получить кредит. Однако переезд в Монреаль и женитьба с другом еще больше усложняют жизнь Сары, которая не только предпочитает бегать, но и ставит спорт превыше всего.